Protivity Ultra

Protivity Ultra von Coral Club enthält 11 freie Aminosäuren in pharmazeutischer Qualität. Freie Aminosäuren werden im Dünndarm direkt aufgenommen — ohne vorherige Verdauung nötig. Die Angaben beziehen sich auf die Standarddosis von 5 Tabletten. Für intensive Trainingsphasen kann die Dosis auf 10 Tabletten erhöht werden. Glutenfrei, nur 7 kcal pro Tablette.

• L-Leucin (1250 mg pro 5 Tabletten (250 mg pro Tablette)) — Leucin ist die Schlüssel-Aminosäure für die Muskelproteinsynthese und der stärkste Aktivator des mTOR-Signalwegs — des zentralen Schalters, der die Muskelzelle anweist, neue Proteine zu bilden. Im BCAA-Verhältnis 2:1:1 macht Leucin den doppelten Anteil aus. Studien zeigen, dass eine Leucin-Schwelle von ca. 2-3 g pro Mahlzeit optimal ist, um die Muskelproteinsynthese maximal zu stimulieren — bei 10 Tabletten erreicht Protivity Ultra 2,5 g.
• L-Isoleucin (625 mg pro 5 Tabletten) — BCAA-Aminosäure, die den Glukose-Uptake in die Muskelzellen fördert und die Energieversorgung der Muskulatur während des Trainings unterstützen kann. Isoleucin arbeitet synergistisch mit Leucin bei der Muskelproteinsynthese.
• L-Valin (625 mg pro 5 Tabletten) — Dritte BCAA-Aminosäure, die die muskuläre Ausdauer unterstützt und die zentrale Ermüdung (Gehirn) während des Trainings reduzieren kann, indem sie den Transport von Tryptophan ins Gehirn moduliert.
• L-Lysin-Hydrochlorid (600 mg pro 5 Tabletten) — Essenzielle Aminosäure, die für die Kollagensynthese in Sehnen, Bändern und Haut essenziell ist. Lysin unterstützt zudem die Calciumaufnahme und die Immunfunktion. In der pflanzlichen Ernährung ist Lysin häufig die limitierende Aminosäure.
• L-Arginin (500 mg pro 5 Tabletten) — Semi-essenzielle Aminosäure und Vorstufe von Stickstoffmonoxid (NO) — einem Signalmolekül, das die Blutgefäße erweitert. Mehr NO bedeutet bessere Durchblutung der Muskulatur, bessere Nährstoffversorgung und den sogenannten 'Pump' beim Krafttraining.
• L-Glutamin (500 mg pro 5 Tabletten) — Häufigste freie Aminosäure im Blutplasma. Glutamin ist der Hauptenergielieferant für Immunzellen und Darmepithelzellen. Nach intensivem Training sinkt der Glutamin-Spiegel deutlich ab — eine Supplementierung kann die Regeneration und die Immunfunktion in der Erholungsphase unterstützen.
• Weitere Aminosäuren (pro 5 Tabletten) — L-Phenylalanin (500 mg) — Vorstufe der Neurotransmitter Dopamin und Noradrenalin, unterstützt Motivation und Fokus. Citrullin (400 mg) — verlängert die NO-Wirkung von Arginin durch den Citrullin-Arginin-Kreislauf, kann die Ausdauer verbessern. L-Threonin (300 mg) — essenziell für die Kollagen- und Elastinsynthese. L-Histidin-HCl (200 mg) — Vorstufe von Histamin und Carnosin, einem Puffer gegen Muskelübersäuerung. L-Cystein (100 mg) — schwefelhaltige Aminosäure, Vorstufe des körpereigenen Antioxidans Glutathion.

Sonstige: Mikrokristalline Cellulose (Tablettenbinder), Stearinsäure (Gleitmittel), Hydroxypropylmethylcellulose (Tablettenüberzug), Natriumcarboxymethylcellulose (Bindemittel), Siliziumdioxid (Fließmittel), Magnesiumsalz der Stearinsäure (Trennmittel). Glutenfrei, sojafrei, ohne künstliche Aromen.

Allergene: Frei von den 14 EU-Hauptallergenen. Glutenfrei, sojafrei, milchfrei. Die Aminosäuren sind synthetisch (fermentativ) hergestellt — keine tierischen Quellen. Für Vegetarier geeignet (Tablettenüberzug pflanzlich).

1. Nehmen Sie 5 Tabletten einmal täglich mit 250-300 ml Wasser vor einer Mahlzeit ein. Die Einnahme auf nüchternen Magen (vor dem Essen) ist ideal, da freie Aminosäuren ohne Konkurrenz durch Nahrungsprotein schneller aufgenommen werden.
2. Für intensive Trainingsphasen kann die Dosis auf 10 Tabletten pro Tag erhöht werden (2x 5 Tabletten). Nehmen Sie in diesem Fall 5 Tabletten 30 Minuten vor dem Training und 5 Tabletten direkt nach dem Training ein — so unterstützen Sie die Muskelproteinsynthese vor und nach der Belastung.
3. Eine Packung (150 Tabletten) reicht bei 5 Tabletten/Tag für 30 Tage, bei 10 Tabletten/Tag für 15 Tage. Für eine 3-Monats-Kur bei Standarddosis: 3 Packungen.

Tipps

• Protivity Ultra vor dem Training + Coral Carnitine zum Training = eine starke Kombination: Aminosäuren schützen die Muskulatur vor dem Abbau, Carnitin fördert die Fettverbrennung als Energiequelle — ideal für Sportler in der Definitionsphase.
• In einer Diätphase kann Protivity Ultra den Muskelschutz unterstützen: Bei Kaloriendefizit besteht die Gefahr, dass der Körper Muskelprotein als Energiequelle nutzt. Die zugeführten Aminosäuren können diesen Abbau reduzieren — bei nur 35 kcal pro Dosis.
• Für Vegetarier und Veganer: Lysin ist in pflanzlicher Ernährung häufig die limitierende Aminosäure. Protivity Ultra liefert 600 mg Lysin pro Dosis und ergänzt damit pflanzliche Proteinquellen optimal.
• Lagern Sie Protivity Ultra trocken und bei Raumtemperatur. Die Tabletten sind kompakt und lichtgeschützt — ideal für die Sporttasche. Haltbarkeit: 2 Jahre ab Herstellungsdatum.
• Trinken Sie mindestens 300 ml Wasser pro Dosis — freie Aminosäuren werden über die Nieren ausgeschieden, und ausreichend Flüssigkeit unterstützt diesen Prozess.

Hinweise: Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme ihren Arzt konsultieren. Bei Nieren- oder Lebererkrankungen vor der Anwendung ärztliche Rücksprache halten — hohe Aminosäuredosen belasten den Harnstoffzyklus. Die empfohlene Tageshöchstdosis von 10 Tabletten nicht überschreiten. Protivity Ultra ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, proteinreiche Ernährung und einen aktiven Lebensstil.

Wissenschaftliche Studien zu BCAA und Aminosäure-Supplementierung

Protivity Ultra von Coral Club enthält 11 Aminosäuren mit BCAA als Kernkomponente. Die folgenden Studien und Reviews untersuchen die Wirkung von BCAA und essenziellen Aminosäuren auf Muskelproteinsynthese, Regeneration und sportliche Leistung.

BCAA und Post-Exercise-Regeneration — Übersicht systematischer Reviews (2024)

Martinho et al. (2024) veröffentlichten in PubMed eine Übersicht systematischer Reviews zur Wirkung von BCAA-Supplementierung auf die Post-Exercise-Regeneration. Die Analyse bestätigte, dass BCAA die Creatinkinase-Werte (CK, ein Marker für Muskelschädigung) signifikant reduzieren und den Muskelkater (DOMS) nach dem Training abschwächen können. Die Effekte waren am deutlichsten bei einer Supplementierung von 7-14 Tagen vor und nach dem Training.

Martinho et al. (2024): BCAA and post-exercise recovery — overview of systematic reviews — PubMed, PMID: 38241335

Aminosäuren und Muskelproteinsynthese — narrativer Review (2025)

Ein 2025 veröffentlichter narrativer Review in PMC analysierte die Effekte der Aminosäure-Supplementierung auf den Muskelproteinstoffwechsel und die Anpassung an Training. Die Autoren bestätigten, dass BCAA — insbesondere Leucin — die postprandiale Muskelproteinsynthese (MPS) stimulieren können und dass dieser Effekt nach Widerstandstraining verstärkt wird. Leucin aktiviert den mTOR-Signalweg, der als zentraler Schalter für die Muskelproteinsynthese gilt.

Amino acids and muscle protein metabolism — PMC narrative review

BCAA bei Sportlern — systematischer Review (2022)

Arroyo-Cerezo et al. (2022) veröffentlichten in PMC einen systematischen Review zur oralen BCAA-Supplementierung bei Sportlern. Die Analyse zeigte, dass BCAA in Kombination mit Widerstandstraining die Muskelkraft verbessern und die Muskelmasse erhalten können. Die Autoren bestätigten zudem den signifikanten Effekt auf die Reduktion von Muskelschädigungs-Biomarkern (CK) und Muskelkater nach dem Training.

Arroyo-Cerezo et al. (2022): Oral BCAA supplementation in athletes — PMC, DOI: 10.3390/nu14204002

Fazit der Studienlage 2026

Die aktuelle Forschung bestätigt, dass BCAA-Supplementierung die Regeneration nach dem Training beschleunigt, den Muskelkater reduziert und in Kombination mit Training die Muskelkraft und -masse unterstützen kann. Protivity Ultra geht über reine BCAA hinaus und liefert 8 weitere Aminosäuren (Arginin, Glutamin, Citrullin, Lysin, Phenylalanin, Threonin, Histidin, Cystein) für eine umfassende Aminosäure-Versorgung.